Hormone bestimmen und ausgleichen für Frauen ab 35Wie fühlt sich ein Progesteronmangel an? Was sind die typischen Symptome einer Östrogendominanz? Und wann ist der beste Zeitpunkt für eine Hormonbestimmung? Keine Frau muss hilflos die Beschwerden der Perimenopause ertragen. Die Ärztin Caroline Kreuschmer beschreibt in ihrem Buch die typischen Symptome, die im Laufe des Hormonwechsels auftreten. Und sie erklärt anschaulich und auf Augenhöhe, wie jede Frau eigenständig Blut- und Speicheltests durchführen und auswerten kann. Durch individuelle Änderungen beim Lifestyle, der Ernährung und Nährstoffsubstitution, sowie den gezielten Einsatz der bioidentischen Hormontherapie, kann jede Frau Einfluss auf ihr sensibles Hormonsystem nehmen und ihr Wohlbefinden steigern.Zyklus tracken, Symptome deuten, Speichelprobe auswerten lassen – es gibt viele Möglichkeiten, den Ursachen der Prä- und Perimenopausenbeschwerden auf den Grund zu gehen. Das empfindliche Zusammenspiel zwischen Progesteron und Östrogen, welches jahrelang einwandfrei funktioniert hat, gerät zwischen 35 und 55 aus der Balance. Über Ernährung, Bewegung und schlussendlich auch bioidentische Hormone, können wir unsere Werte beeinflussen und damit unsere Lebensqualität verbessern.Mit ihrer praxiserprobten Erfahrung und den vielen alltagstauglichen Tipps rund um die individuellen Hormon- und Nährstoffwerte, empowert Caroline Kreuschmer alle Frauen, die sich aktiv um ihre mentale und körperliche Gesundheit kümmern wollen. Dieser Wissensschatz ist der Schlüssel für gesunde und energiegeladene Jahre – weit über den Hormonwechsel hinaus.