Ab wann sitzen Babys? – Alles, was du darüber wissen solltest!

Erwachsene haben in der Regel die für den Menschen typische doppel-s-förmige Wirbelsäule. Diese ist auf die Belastungen des Sitzens, Stehens und Gehens optimal ausgerichtet. So bleiben die Wirbel intakt und die Erschütterungen des aufrechten Gangs werden abgefedert. 

Direkt nach der Geburt ist es für dein Baby jedoch noch ein weiter Weg zur doppel-s-förmigen Wirbelsäule. In den ersten Wochen und Monaten ist die Wirbelsäule deines Babys erst einmal gestreckt. Da es die meiste Zeit im Liegen verbringt und Muskeln, Bänder sowie Knochen noch weich sind, passt sich die Wirbelsäule der Lage an. Bis zur Vollendung des ersten Lebensjahres vollzieht sich jedoch ein Wandel und die Wirbelsäule krümmt sich, um dem Baby rund um den ersten Geburtstag herum das Stehen und Laufen zu ermöglichen.

Sobald dein Baby seinen Kopf hebt, werden die Halswirbel überstreckt und die Wirbelsäule krümmt sich an dieser Stelle nach vorne. Beginnt dein Baby dann irgendwann mit dem Sitzen, krümmen sich die Wirbel nach hinten, da die Muskulatur des Babys noch nicht ausreicht, um die Wirbelsäule zu stabilisieren. Das baldige Krabbeln des Babys wirkt jedoch in die entgegengesetzte Richtung und flacht die Krümmung ab. Sobald dein Kleines dann die ersten Stehversuche unternimmt, entwickelt es in den Lendenwirbeln eine Hohlkreuzhaltung. Die Hüftmuskulatur ist in diesem frühen Entwicklungsstadium zu schwach, um die Wirbelsäule an dieser Stelle zu stützen.

So entsteht die für den Menschen charakteristische doppel-s-förmige Wirbelsäule. Du kannst also unbesorgt sein: Wenn dein Baby sitzen lernt und dabei nach vorne gebeugt ist, dann entspricht das der natürlichen Haltung der Wirbelsäule zu diesem Zeitpunkt.

Warum benötigt das Sitzen einen kräftigen Rücken?

Auch wenn uns das Sitzen leicht vorkommt: Für dein Baby ist es eine wahre Kraft- und Konzentrationsübung. Das Sitzen belastet Muskelpartien, die das zuvor liegende Baby noch nie belastet hat. Damit wird es für das Kleinkind zum Extremsport, der ohne die nötige Vorbereitung sogar Schäden anrichten kann. Die Muskelpartien im Rückenbereich sind besonders wichtig, um den Oberkörper des Kindes aufrecht zu halten. Sind diese Muskeln nicht ausreichend ausgebildet, so belastet das Gewicht des Kindes ausschließlich seine Knochen und führt zu Verformungen, die im schlimmsten Fall sogar Langzeitschäden zur Folge haben könnten.

Wie bei jedem Fitnesstraining gilt auch für dein Kind: Zu große, ungewohnte Belastungen schädigen Muskulatur, Wirbel und Gelenke. Stell dir vor, wie es wäre, völlig untrainiert zehn Klimmzüge zu machen. Ebenso anstrengend sind die ersten Sitzversuche deines Babys. Deshalb solltest du darauf achten, dass dein Kind durch das Liegen auf dem Bauch, durch Krabbeln und andere Übungen seine Rückenmuskulatur stärken kann.

Ab wann dürfen Babys sitzen lernen?

Bevor es so weit ist und dein Baby sitzen lernt, muss es noch einige weitere wichtige Entwicklungsschritte durchlaufen. Starke und belastbare Muskeln sowie eine stabile doppel-s-förmige Wirbelsäule sind zwar eine gute Voraussetzung, reichen jedoch nicht.

Auch die Entwicklung des Gehirns spielt eine große Rolle beim Sitzenlernen. Erst wenn sich bestimmte Hirnstrukturen gebildet haben, ist das Baby fähig, die motorisch anspruchsvolle Aufgabe des Sitzens zu üben. Akustische und optische Reize bilden diese Strukturen mit der Zeit aus.

All die oben genannten Entwicklungsschritte sind jedoch frühestens abgeschlossen, wenn dein Kind acht Monate alt ist. Wenn dein Baby mit acht Monaten frei sitzt, dann ist es früh dran – es ist nicht ungewöhnlich, dass ein Kind bis zu seinem ersten Geburtstag braucht, um selbstständig sitzen zu können. Lässt sich dein Zögling also Zeit, so musst du nicht besorgt sein. Manche Kinder ziehen sich sogar vor dem Sitzenlernen in den aufrechten Stand. Steht dein Kind erst einmal, so wird es irgendwann in den Sitz plumpsen und so auch diese Position für sich entdecken. Jede Entwicklung ist individuell und einzigartig und es ist absolut gesund, wenn dein Baby eine scheinbar ungewöhnliche Reihenfolge in den Entwicklungsschritten durchläuft.