Du musst kein Medizinprofi sein, um deine Blutwerte zu verstehen. Dieses Buch macht es dir leicht, deinen Laborbefund selbst zu lesen, so dass du dich im Umgang mit deinen Blutwerten sicherer fühlst. Dr. med. Maria Folk zeigt dir als ganzheitlich arbeitende Ärztin, wie man Laborwerte sinnvoll versteht und gesundheitliche Zusammenhänge erkennt. Klar, alltagsnah und ohne unnötige Fachsprache. Blutgeflüster ist übersichtlich aufgebaut und hilft dir dabei, mit Leichtigkeit den roten Faden zu finden. Außerdem wirst du verstehen, warum Normwerte und Referenzbereiche nicht immer dein persönliches Gesundheitsoptimum abbilden. Was erwartet dich in Blutgeflüster? Du findest in diesem Buch über 40 zentrale Blutwerte einfach erklärt. Zu jedem Wert gibt es neben ausführlichen Erklärungen einen tabellarischen Vergleich zwischen offiziellen Referenzwerten und optimalen Erfahrungsbereichen als zweite Orientierung. Dazu kommen praktische Tipps für die Blutabnahme im Alltag und typische Stolperfallen: Stress, Schlafmangel (Erschöpfung und Müdigkeit), Infekte, Zyklus, Nüchternheit, Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel. Einheiten- und Umrechnungstabellen helfen dir zusätzlich, wenn Laborwerte in unterschiedlichen Maßeinheiten angegeben sind. Inhalte Blutbild, Schilddrüse (inklusive Antikörper als Hinweis auf eine Autoimmunerkrankung wie Hashimoto), Eisen und Eisenmangel (Ferritin), Blutfette, Cholesterin, Blutzucker und Insulin (Insulinresistenz), Leberwerte, Nierenwerte, Entzündung und Entzündungswerte, Vitamine (Vitamin D, Vitamin B12, Folsäure), Mineralstoffe und Mikronährstoffe (u.a. Magnesium, Zink, Selen) sowie Eiweiß und Homocystein. Ergänzend erklärt das Buch, warum bestimmte Blutwerte über die gesetzlichen Krankenkassen nicht immer abgedeckt sind und welche alternativen Möglichkeiten du hier hast. Zudem kannst du über einen QR-Code auf praxisnahes Bonusmaterial zugreifen. Blutgeflüster macht Schluss mit Rätselraten und übersetzt Blutwerte in Alltagssprache, so...