Wie du dich wieder sicher in deinem Körper fühlst und Intimität endlich ohne Scham erlebst Hast du manchmal das Gefühl, beim Sex nur zu funktionieren aber innerlich nicht wirklich dabei zu sein?Fühlt sich dein Körper fremd an, gerade dann, wenn du eigentlich Nähe zulassen willst?Fragst du dich, was mit dir nicht stimmt, weil dich selbst zärtliche Berührungen überfordern?Wenn du dich angesprochen fühlst, solltest du genauer hinsehen.Denn Beziehungen bleiben oberflächlich, Nähe ist anstrengend und im Alltag musst du dich ständig zusammenreißen – mit der Angst, nicht gut genug zu sein. Wenn du dich nicht weiter in Einsamkeit verlieren und endlich wieder Zugang zu dir, deinem Körper und deinem Erleben finden willst …… dann ist dieses Buch dein Wendepunkt.In „Selbstheilung mit Tantra Massage“ begleitet dich Coco Heinz zurück in die Verbindung mit deinem Körper. Du lernst, wie du innere Blockaden lösen und Bindungsangst überwinden kannst. Mit fundiertem Wissen aus Körpertherapie, Achtsamkeit und traumasensibler Begleitung entsteht ein geschützter Raum für Emotionen, Selbstliebe und Selbstfürsorge. Du stärkst dein Selbstvertrauen, lernst deine Grenzen zu erkennen und zu kommunizieren und findest zurück zu dem, wonach du dich im Innersten sehnst: Sicherheit im eigenen Körper und eine lebendige, sinnliche und natürliche Sexualität.Was dich in diesem Buch erwartet:Wie du Berührung wieder als sicher und wohltuend erlebstWie alte Schutzmuster Nähe erschweren und du sie Schritt für Schritt lösen kannstWas die Polyvagal-Theorie mit Nähe und deinem Nervensystem zu tun hatWie Tantra Massage dir hilft, dich in deinem Körper wieder zu Hause zu fühlenInspiration auch für Fachpersonen aus Therapie, Körperarbeit und BeziehungsgestaltungSpüre dich wieder ganzDu lernst, wie sich Berührung wieder sicher, wohltuend und verbunden anfühlen kann. Durch traumasensible Impulse findest du zurück in deinen Körper und beginnst, ihn als sicheres Zuhause zu erleben.Innere Klarheit statt...