Mit einem einfühlsamen Ansatz eröffnet der Autor einen inspirierenden Einstieg ins Qigong – für Anfänger ebenso wie für Fortgeschrittene, die tiefere Ebenen ihres Übens erkunden möchten. Philosophische und psychologische Impulse, verbunden mit Einsichten aus Daoismus, Quantenphilosophie, Anatomie und Bewegungslehre, schaffen ein ganzheitliches Bild. Atmung und Bewegung verschmelzen zu einem alchimistischen Prozess innerer Wandlung – ein Schlüssel zur Selbstkultivierung in einer Zeit äußerer Entfremdung. Dieses Buch ist ein Plädoyer für das Menschsein und für die Rückverbindung mit unserem Ursprung. Mensch zu sein und zu bleiben, verlangt eine Kultivierung und Pflege des Wesens, dadurch ergibt sich eine Anbindung an den Ursprungsgeist (Quelle), die sich in Zeiten massiver Fremdbestimmung als essenziell erweisen sollte. Unterstützung erfährt der Leser durch einen ausführlichen Übungsteil. …Wer sich auf den Weg in Richtung Ganzheitlichkeit begeben möchte und dabei einen verlässlichen Ratgeber sucht, dem kann ich das Buch „Qigong im Wandel der Zeit“ von Franz Köck nur wärmstens ans Herz legen… (aus dem Vorwort des Psychoneuroimmunologen Dr. Schubert Inhalt Einleitung Vorwort von Christian Schubert Gedanken zu den Bewegungen im Qigong „Allein sich zu bewegen, bedeutet Glück, zu atmen und zu sehen ebenso“ LEBEN zeigt sich in Bewegung - Wie zeigt sich Bewegung im LEBEN? In der kräuselnden Welle widerspiegeln sich die Weltmeere Du bist nicht der Tropfen im Ozean, du bist der Ozean im Tropfen. Yin und Yang Das zyklische Prinzip in der Polarität von Yin und Yang. Die spirituelle Komponente von Yin und Yang. Urformen der Bewegungen – wie das Leben sich zeigt. Stehen (Grundposition) Steigen und Sinken Öffnen und Schließen Die spirituelle Komponente der Polarität – individuell gesehen Die drei energetischen Schichten Der Beobachter ist das Beobachtete Unteres Dantian Mittleres Dantian Oberes Dantian Zug/Sog und Druck Jing und Song Gehen und Translation Der Muskel der...