Smartphones und Bildschirme komplett aus dem Leben unserer Kinder zu verbannen, ist keine sinnvolle Zukunftsoption. Aber was ist das richtige Alter und was das richtige Maß digitaler Mediennutzung? Basierend auf ihren Forschungsergebnissen und ihrer persönlichen Erfahrung als Mutter von drei Teenagern, liefert die Psychologin Jean Twenge zehn klare und umsetzbare Regeln für den Alltag. Dieses dringend benötigte Handbuch gibt Eltern und Pädagogen nicht nur Werkzeuge an die Hand, um digitale Gefahren zu bannen, sondern hilft ihnen auch, wichtige Lebenskompetenzen zu fördern, damit Kinder und Jugendliche zu selbstständigen, gesunden und glücklichen Menschen heranwachsen.»Jean Twenge gehört zu den führenden Stimmen der Entwicklungspsychologie, die seit langem die Schäden der Smartphone-Kindheit analysieren. Wer auch nur eine einzige ihrer zehn Regeln befolgt, stärkt bereits seine Familie und seine Kinder.« Jonathan Haidt, Autor des Bestsellers »Generation Angst«