Die Methode des Strömens beruht auf tiefem Vertrauen in die Weisheit des Körpers. Sie basiert auf den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und zielt darauf ab, die Selbstheilungskräfte sanft und wirksam zu aktivieren. Durch achtsames Berühren bestimmter Körperbereiche – der 26 sogenannten Energietore – können sich Spannungen lösen, Blockaden weichen, und die Lebensenergie wieder frei fließen. So entsteht neue innere Harmonie und ein Gefühl von Verbundenheit mit dem eigenen Körper. Ström-Übungen sind einfache, aber wirkungsvolle Impulse für die tägliche Gesundheitsvorsorge. Sie laden ein, innezuhalten, sich selbst bewusster wahrzunehmen und zur inneren Quelle zurückzufinden. Einfühlsame Zeichnungen und stimmige Bilder begleiten jede Übung – sie sind ausschließlich mit den eigenen Händen durchführbar und benötigen keine Hilfsmittel.