Ich habe gelernt Krisen zu überwinden, Veränderungen anzunehmen, Möglichkeiten zu schaffen, meine eigenen Fähigkeiten zu entdecken und durch die Entwicklung meiner Dankbarkeitskraft und Kraft meiner Gedanken sowie durch die Schaffung meiner inneren Glücksbasis auf mich selbst Acht zu geben, mich selbst zu priorisieren und ein positives Selbstbild zu entwickeln. Ich möchte dich mit diesem Buch an die Hand nehmen und dir zeigen, wie einfach es sein kann deinen Lebensalltag wieder aktiv und bewusst zu (er)leben. Kleine und regelmäßige Schritte führen dich zu etwas ganz Großem. Das Buch soll dir als eine Art liebevoller Coach dabei helfen und dich unterstützen, deine Gefühle, Gedanken und Verhaltensweisen zu verstehen, wahrzunehmen und anzunehmen, und dir zeigen, wie du dich langfristig und nachhaltig (mental) wohlfühlen kannst. Was möchtest du jeden Tag tun und integrieren, wofür möchtest du investieren, dass du dich nachhaltig und langfristig gesund und wohl fühlst?