Die verschiedenen Lebensphasen und Bedürfnisse des weiblichen Körpers stellen besondere Anforderungen an die Ernährung. Pascale Anja Barmet, Spezialistin für Chinesische Heilkunde und Ernährungslehre, zeigt klar und unterhaltsam, wie Frauen ihre Gesundheit mit einfachen Mitteln in den Griff bekommen – ohne sich neuen Zwängen zu unterwerfen. Sie wollen überfl üssige Pfunde loswerden? Mit dem Rauchen aufhören? Sie sind schwanger? Ernährungsfragen spielen hierbei eine zentrale Rolle! Nun heißt es, falsche Gewohnheiten abzulegen und sich auf neue Wege einzulassen, die Ihnen gut tun. Die Experimentierfreude der Frauen beim Kochen erweist sich dabei als Vorteil. Zu dieser Umstellung liefert das Buch viele praktische Tipps, einfache Rezepte und anregende Illustrationen. Gegen nahezu jedes typisch weibliche Problem ist ein Kraut gewachsen. Lesen Sie, welche Kräuter und Zutaten Sie als Frau unterstützen und wie Sie diese schmackhaft in den Speiseplan integrieren. Außerdem verrät Ihnen dieses Buch, weshalb Frauen Schokolade naschen sollten, ja müssen.