Ratschläge für eine gesunde, schmackhafte, einfache und giftfreie Kochkultur, bei der Sie Zeit, Geld und Energie sparen. Diese Esskultur ist gleichzeitig Ihre Naturapotheke. Sie besteht aus Bio-Lebensmitteln, Kräutern, Gewürzen und Wasser. Eine Ernährung, die mit Heilmitteln für Ihre Gesundheit sorgt und vielen Krankheiten wie Demenz, Krebs, Arterienverkalkung und Gelenksproblemen entgegenwirken kann. Das Buch beinhaltet ebenso Ratschläge zum Abnehmen und lässt Sie aktiv bis ins hohe Alter wandern.