Selbstwirksam handeln: Alte Glaubenssätze auflösen und Gestalterin des eigenen Schicksals werden Krisen und Umbrüche markieren oft entscheidende Wendepunkte im Leben. Sie können den Blick auf verborgene Ressourcen öffnen und dazu beitragen, die eigene Entwicklung neu zu denken. Dieses Buch untersucht, wie Schicksalsschläge und gesellschaftliche Prägungen den Lebensweg beeinflussen – und welche Strategien Menschen entwickeln, um Selbstwirksamkeit zu erfahren. Die Autorin Mandy-Kay Bart verknüpft persönliche Erfahrungen mit psychologischen und gesellschaftlichen Fragestellungen. Ihr Weg war weder einfach noch geradlinig – ein Umstand, der verdeutlicht, dass Selbstbestimmung immer auch mit Brüchen, Rückschlägen und Neubeginn verbunden ist. Das Werk bietet eine fundierte Auseinandersetzung mit den Themen Selbstwahrnehmung, Glaubenssätzen und sozialen Erwartungen. Im Mittelpunkt steht nicht die schnelle Anleitung, sondern die analytische Betrachtung, wie Identität, persönliche Freiheit und innere Stärke entstehen. Persönliche Ressourcen und Resilienz: Mechanismen zur Überwindung von Abhängigkeiten und zur Stärkung innerer Stabilität Veränderung als bewusste Entscheidung: Die Dynamik von Mut, Handlungsspielräumen und Eigenverantwortung Selbstbehauptung im sozialen Kontext: Der innere Kompass als Orientierung in einer von Erwartungen geprägten Umwelt Alte Glaubenssätze im Spiegel: Wie gesellschaftliche und familiäre Prägungen Handlungsspielräume begrenzen Biografie und Selbstermächtigung: Ein Erfahrungsbericht als Beitrag zu einem größeren Diskurs über Selbstwirksamkeit Zudem wird aufgezeigt, welche Macht Sprache in der Formung von Selbstbildern hat. Abwertende Sätze wie „Das bildest du dir ein“ oder „Stell dich nicht so an“ sind Teil kollektiver Erfahrung und zeigen, wie tief Verhaltensmuster greifen können. Am Beispiel ihrer eigenen Geschichte – von den Prägungen der Kindheit bis hin zur späten Diagnose eines Lipödems – macht die Autorin sichtbar, wie sich...