Körpererfahrung und gesunde Ernährung, Selbstannahme und Leben im Einklang mit der Natur: Wer heute nach einer ganzheitlichen Lebensweise fragt, findet jahrhundertelang bewährte und verblüffend aktuelle Antworten im Leben und in der Lehre von Hildegard von Bingen. Aus einer tiefen Kenntnis der Originalschriften Hildegards und in zeitgenössischer Sprache erschließt Annette Heizmann die Lebensweisheit der Hildegard von Bingen für Menschen heute: neun Wege, die Leib, Seele und Geist erneuern und stärken. Ein Inspirationsbuch zur persönlichen Lektüre und ein Arbeitsbuch für Gruppen, das die Autorin ihren Veranstaltungen zugrunde legt.