Dieses Büchlein ist als leicht verständlicher Überblick über die östliche Bewegungspraxis Qi Gong gedacht. Mit einigen einfachen Übungen ist ein erstes Kennenlernen und ein Einstieg möglich. Der zweite Teil ist die Essenz, die aus der wertvollen Seminartätigkeit von Dr. Josef Veber bei mir angekommen ist und die ich nach meinem Verständnis weitergeben möchte. Aus der Verbindung dieser beiden Elemente ist für mich ein Weg zu mehr Lebendigkeit und Ausgeglichenheit entstanden.