MIT HERZ UND SEELE Mehr und mehr Menschen erreichen das 100. Lebensjahr – speziell unsere Kinder können mit dieser Lebenserwartung rechnen! Somit tritt der Gesundheitsgedanke, der auch das Bewahren eines zufriedenstellenden Aktionsradius mit einschließt, von klein auf bis ins hohe Alter ins Schlaglicht des allgemeinen Interesses. Wachsende Eigenverantwortung sucht eine solide Grundlage. Trotz – oder gerade wegen – einer unüberschaubaren Flut von Meinungen sind viele Hürden zu nehmen, um im Dickicht der Empfehlungen nicht nur einen sinnvollen, sondern auch einen gangbaren Weg zu finden. Denn: Wo soll der/die Einzelne wirklich den Hebel ansetzen? Welche Änderung der Lebensweise lohnt tatsächlich die Mühe? Wie finden Herz und Seele zu einem gemeinsamen Takt? Allesamt Fragen, die nach vielschichtigen Antworten verlangen, wobei auch Menschen mit bereits bestehenden Krankheiten berücksichtigt werden. Eine breite Palette an Themen, die im vorliegenden Buch mit viel Respekt vor der persönlichen Gestaltung der individuellen Sinn- und Freiräume des Lebens behandelt werden. Indem der Autor sich selbst und seine langjährige Erfahrung als Kardiologe einbringt und den aktuellen Stand des medizinischen Wissens zwar kritisch reflektiert, gleichzeitig aber auch den rasanten Fortschritt vermittelt, gewinnt er Vertrauen und Akzeptanz. Ein ganzheitliches Lebenskonzept wird greifbar. Fakten und Visionen, Selbst-Tests und Übungen vermitteln Neugier und Lust auf Alternativen, welche eine Potenzierung der Lebensfreude durch einen optimalen Gesundheitsgrad versprechen.