Vitamin B6 ist weit mehr als ein simpler Mikronährstoff – vor allem in seiner aktiven Form Pyridoxal-5-Phosphat (P5P) spielt es eine zentrale Rolle im menschlichen Körper. Dieses Buch zeigt eindrucksvoll, wie entscheidend B6 für den Energiestoffwechsel, die Hormonbalance, das Nervensystem und die psychische Stabilität ist. Dr. med. Sybille Freund verbindet fundiertes medizinisches Wissen mit praxisnahen Einblicken aus ihrer täglichen Arbeit. Sie erklärt verständlich, wie ein Mangel an aktivem B6 unentdeckt bleiben kann und welche Folgen er für die Gesundheit haben kann – von chronischer Erschöpfung bis zu neurologischen Beschwerden. Ein unverzichtbarer Ratgeber für alle, die ihre Gesundheit ganzheitlich verstehen und stärken möchten – wissenschaftlich fundiert, klar strukturiert und mit vielen praktischen Hinweisen für den Alltag. Für Menschen, die mehr über die verborgene Kraft eines entscheidenden Vitalstoffs erfahren wollen.