Disk 1
01: Mit der Energie verbinden (Anfänger) (Video) (2,57 Min.)
02: Warm Up - Den Körper erwärmen (Anfänger) (Video) (9,02 Min.)
03: Vinyasa 1 - Das Herz öffnen (Anfänger) (Video) (6,72 Min.)
04: Vinyasa 2 - Die Stabilität finden (Anfänger) (Video) (5,42 Min.)
05: Vinyasa 3 - Die Haltung kräftigen (Anfänger) (Video) (1,37 Min.)
06: Vinyasa 4 - Die Balance halten (Anfänger) (Video) (5,92 Min.)
07: Vinyasa 5 - Die Mitte stärken (Anfänger) (Video) (3,00 Min.)
08: Das innere Feuer erwecken (Anfänger) (Video) (2,77 Min.)
09: Sich der Zukunft öffnen (Anfänger) (Video) (5,63 Min.)
10: Sich dem Jetzt hingeben (Anfänger) (Video) (1,77 Min.)
11: Die Vergangenheit loslassen (Anfänger) (Video) (2,50 Min.)
12: Den Körper verjüngen (Anfänger) (Video) (3,20 Min.)
13: Savasana - Die Energie im Körper verankern (Anfänger) (Video) (24,52 Min.)
14: Mit der Energie verbinden (Fortgeschrittene) (Video) (2,55 Min.)
15: Warm Up - Den Körper erwärmen (Fortgeschrittene) (Video) (6,63 Min.)
16: Vinyasa 1 - Das Herz öffnen (Fortgeschrittene) (Video) (6,30 Min.)
17: Vinyasa 2 - Die Stabilität finden (Fortgeschrittene) (Video) (3,85 Min.)
18: Vinyasa 3 - Die Energie zum Fliessen bringen (Fortgeschrittene) (Video) (9,62 Min.)
19: Vinyasa 4 - Die Haltung kräftigen (Fortgeschrittene) (Video) (1,98 Min.)
20: Vinyasa 5 - Die Balance halten (Fortgeschrittene) (Video) (4,42 Min.)
21: Vinyasa 6 - Die Mitte stärken (Fortgeschrittene) (Video) (2,00 Min.)
22: Das innere Feuer erwecken (Fortgeschrittene) (Video) (3,57 Min.)
23: Sich der Zukunft öffnen (Fortgeschrittene) (Video) (4,98 Min.)
24: Sich dem Jetzt hingeben (Fortgeschrittene) (Video) (3,88 Min.)
25: Die Vergangenheit loslassen (Fortgeschrittene) (Video) (2,78 Min.)
26: Den Körper verjüngen (Fortgeschrittene) (Video) (4,55 Min.)
27: Savasana - Die Energie im Körper verankern (Fortgeschrittene) (Video) (19,62 Min.)
28: Extended...