FASTEN OHNE KOFFERPACKEN Dein Fastenurlaub beginnt genau dort, wo du lebst – zwischen Kinderlachen, Laptop und Kuscheldecke. Egal, ob du Heilfasten bevorzugst, im Alltagsstress lieber Basenfasten machst oder zwischendrin merkst, dass du lieber von einem zum anderen wechseln möchtest. Nach Lust, Energie und Alltagssituation kannst du dein Fastenreset flexibel erreichen. Die einfache und doch tiefgreifende Methode der erfahrenen Fastenleiterin Elisabeth Rabeder passt in dein Leben, statt dich von ihm abzuhalten. So bekommst du Beruf, Entschleunigung und Selbstfürsorge unter einen Hut! Fasten muss für jede und jeden möglich sein! Genau dafür ist dieses Buch da – als Begleiterin auf der Fastenreise, mitten im Leben. Starke Unterstützung vom Profi Neustart für Bedürfnisse und Gewohnheiten 80 einfache Rezepte Wohlfühlanwendungen Online-Zusatz-Content – zahlreiche Rezepte für 21-Tage-Plan – zu Mahlzeiten, Wickeln und Wasser, Heilpflanzeneinsatz, Bewegung, Ernährung und Lebensordnung