Schneller gesund: Insidertipps für deine Heilung Wer möchte schon krank sein? Manchmal reichen eine Pille und ein wenig Ruhe, um wieder fit durchzustarten. Doch oft braucht die Schulmedizin Unterstützung, um schnell und effektiv zu wirken. Hier kommen wir selbst ins Spiel! In diesem Buch teilt der erfahrene Arzt Dr. med. Ronny Tekal seine besten Gesundheitstipps und zeigt, wie wir unsere Genesung beschleunigen können. Egal ob nach einer Operation, bei entzündlichen Erkrankungen oder einer klassischen Erkältung – wer aktiv mitarbeitet, wird schneller gesund. Denn: Doppelt heilt besser! Das erwartet dich: Geheimtipps eines erfahrenen Mediziners – ohne erhobenen Zeigefinger: med. Ronny Tekal erklärt, was du wirklich tun musst, solltest und darfst, um deine Heilung zu unterstützen. Endlich klare Antworten für deine Gesundheit! Do’s and Don’ts beim Arztgespräch: Sitze nie wieder überfordert bei Hausärztin oder Hausarzt,, sondern lerne,die richtigen Fragen zu stellen. So kannst du deine Gesundheit selbst in die Hand nehmen – ob bei akuten, chronischen oder psychischen Erkrankungen. Praktische Tools für Selbstbestimmung im Medizindschungel: Lerne, wie du medizinische Therapien optimal nutzt. Fundiertes Gesundheitswissen als Orientierungshilfe: Du bist unsicher, welche Therapie dir wirklich hilft? Dieses Buch liefert dir klare Fakten und zeigt dir den richtigen Weg durch die Vielzahl an Heilmethoden – von Naturheilverfahren und Komplementärmedizin bis hin zu Resilienz, Prävention und Health-Mindset. Fakten, Erste-Hilfe-Tricks und Übungen für Prävention bei Notfällen, von Asthmaattacke bis Herzinfarkt, bei Krankheitsklassikern, von Erkältung bis Schnarchen, und bei anhaltenden Erkrankungen, von Diabetes bis chronischer Harnwegsinfekt – für dich selbst, helfende Hände und deine Medizinprofis. Für wen ist dieses Buch? Für alle, die: nicht mehr von Arzt zu Arzt laufen wollen. keine Lust mehr haben, jeden Winter Erkältungen viel zu lange mit sich herumschleppen...