Mit Ernährung, Bewegung und Emotionen die Gene steuernDie Epigenetik verändert unser Verständnis von Gesundheit grundlegend. Sie zeigt, dass Gene nicht unser Schicksal sind – sondern dynamisch auf Umwelt, Lebensstil und den Umgang mit unseren gemachten Erfahrungen reagieren. Dieses Handbuch von den Pionieren des Epigenetik-Coachings – Dr. Manuel Burzler und Timo Janisch – ist die Grundlage, um sich epigenetisches Wissen anzueignen und gezielt anzuwenden. Für alle Interessierten, als Begleiter durch die Epigenetik-Ausbildung oder für Therapeuten in der Praxis. Die Wissenschaft, die deine Gene neu denktWissenschaftlich fundiert: Das umfassende Werk spannt den Bogen von den Grundlagen der Zellbiologie, der Genetik und der Epigenetik bis hin zu den ganz praktischen Anwendungen mit vielen Interventionen. Strukturiert und praxisnah: Das Buch unterstützt dich dabei, komplexe Inhalte zu strukturieren und zu vertiefen. Du verstehst, wie sich Ernährung, das Mikrobiom, Traumata, Mikronährstoffe, Schlaf, Stress, Entgiftung und vieles mehr auf die Regulierung der Gene auswirken. Motivierend: Lass dich von dieser neuen und spannenden Wissenschaft inspirieren, um chronischen Erkrankungen vorzubeugen, Heilungsprozesse zu unterstützen und individuelle Gesundheitsstrategien zu entwickeln. Für ein langes und gesundes Leben!