Wann haben wir begonnen, an die Idee einer Trennung von Kör-per und Geist zu glauben – daran, dass die beiden nichts mit-einander zu tun haben? Oder noch schlimmer: Wann haben wir begonnen, daran zu glauben, dass es funktionieren könn-te, unseren Kopf zum Boss unserer Gesundheit zu machen – daran, dass wir uns im Prinzip alles erlauben und unseren Körper bis über alle Grenzen hinaus ausreizen können? Wann haben wir begonnen, daran zu glauben, dass das Heilen von Krankheiten besser wäre als sich gesund zu halten? Und wann haben wir begonnen, sogar die Verantwortung für unseren Körper, für unsere Gesundheit bei Ärzten abzugeben? Dieses Buch gibt uns die persönliche Verantwortung für unse-re Gesundheit zurück und alle Werkzeuge an die Hand, um unsere Gesundheit so zu gestalten, wie es unser höchst indi-vidueller Körper braucht. Die daraus entstehende Beziehung ist eine dynamische und darf zur wichtigsten, längsten und schönsten unseres Lebens werden. Voraussetzung ist, dass wir unseren Körper als unseren Boss anerkennen und beginnen, unser Leben konsequent nach seinen Wünschen und Bedürf-nissen auszurichten. Und – ja, das funktioniert.