Kreatin GPH 500 mg Kapseln enthalten Kreatin-Monohydrat in einer Hartgelatinekapsel. 60 Stück Kreatin GPH 500 mg Kapseln enthalten KreatinMonohydrat in einer Hartgelatinekapsel. Der Körper verbraucht am Tag durchschnittlich etwa 2 g Kreatin. Diese Menge wird zur Hälfte über die körpereigene Produktion mit Hilfe der Aminosäuren LArginin Glycin und LMethionin zur anderen Hälfte über die Nahrungsaufnahme wieder ersetzt. In der Nahrung kommt Kreatin hauptsächlich in Fleisch Fisch und anderen tierischen Nahrungsmitteln vor. In Nahrungsergänzungsmitteln wird meist synthetisches KreatinMonohydrat (ein kristallines geruchs und geschmacksneutrales Pulver) verwendet. Die Verwendung von KreatinMonohydrat ist damit begründet dass eine Erhöhung des KreatinSpiegels dadurch sehr gut erreicht werden kann. Somit steht das Kreatin den beanspruchten Muskeln zu Verfügung. Es kann längerfristig Energie bereitgestellt werden was ein Ausdauertraining und einen raschen Kraft und Muskelmasseaufbau ermöglicht. - Symbolfoto - Packungsgroesse laut Beschreibung