Folsäure 300 µg GPH Kapseln enthalten 300 µg Folsäure in einer Hartgelatinekapsel.

Folsäuremangel ist weltweit verbreitet und kann in Folge unzureichender und einseitiger Ernährung vorkommen. Insbesonders häufig durchgeführte Schlankheitsdiäten und ständiges Diäthalten kann zu einem Folsäuremangel beitragen. Folsäure ist im Stoffwechsel an vielen Reaktionen beteiligt, vor allem aber an Vorgängen der Zellteilung und Zellneubildung, sowie am Eiweißstoffwechsel.

Daraus wird die Bedeutung an Entwicklungs- und Wachstumsvorgängen ersichtlich. Wer zu wenig Folsäure aufnimmt kann an Schleimhautveränderungen oder unter Müdigkeit leiden. Während der Schwangerschaft kann ein Folsäuremangel zu schweren Störungen in der Entwicklung des Embryos führen. Eine weitere Schutzwirkung der Folsäure ergibt sich aus der Beteiligung am Abbau des Risikofaktors Homocystein. So wird schädlichen Ablagerungen von Homocystein in den Blutgefäßen vorgebeugt.

Eine sichere Folsäureversorgung basiert auf einer vollwertigen Ernährung mit frischem Gemüse, Vollkornprodukten, Fleisch, Fisch und Käse. Zusätzlich bietet sich eine Supplementierung der Nahrung durch Folsäurepräparate an. Speziell vor einer geplanten Schwangerschaft sollte rechtzeitig auf eine ausreichende Versorgung mit Folsäure geachtet werden.