Wir wissen, dass in uns ein enormes Potenzial zur Selbstheilung schlummert. Wie wir diese Kräfte sinnvoll und gezielt nutzen – also authentischer, gelassener und gesünder werden – müssen wir jedoch erst lernen. Oliver Driver zeigt uns 89 wirkungsvolle Übungen, mit denen wir unsere Selbstheilungskräfte aktivieren und so unseren Körper und auch unsere Seele bei der Heilarbeit unterstützen. Ob einfache Atem- und Visualisierungstechniken, schamanische Reisen oder Meditationen – der erfahrene Coach und Stadt-Schamane eröffnet uns facettenreiche Wege hin zu einem achtsamen Umgang mit uns selbst, der uns nachhaltige Heilung ermöglicht. Dank des integrierten Übungskalenders finden wir spielend leicht zu uns selbst und können Tag für Tag tief greifende Erfolge erleben.